Renata Nowak

4 tygodnie to mojego pierwszego startu w tym sezonie Kolejna przygoda sportowa, duchowa i po zawodach rwnie kulinarnaWracam na kontynent, ktry zawsze jest w moim sercuCzy zgadniecie kraj do ktrego si wybieram? To miejsce bez ktrego na wiecie zabrakoby rowerw i komputerw Outfit: @carpatree #rekla...

CAMP GYM TEAM III edycja Kada kolejna edycja Campu Gym Team pokazuje, e jest NAS coraz wicej Wsplna pasja, ch osignicia wymarzonej sylwetki, treningowe wyzwania, wzajemna motywacja, wsplnie przeyte chwile Wszystko to wpywa, e cigle nam maoCze z Was znaam, inne dopiero poznaam a wszystkie jak jedn...

Sodziki Niezdrowe?! TO MIT [reklama]Sukraloza zostaa bardzo dokadnie przebadana pod ktem bezpieczestwa i dziaa niepodanych. adne z analiz nie wskazao, e jej UMIARKOWANE spoycie jest niebezpieczne dla zdrowia Sukraloza:nie dostarcza adnych kalorii do naszego organizmu, poniewa nie jest metabolizow...

Wyluzowaa podczas dugiego weekendu? To wietnie bo wanie podwyszony poziom hormonu stresu czyli kortyzolu moe skutecznie zniweczy Twoj walk o utrat kilogramw!Objawy podwyszonego KORTYZOLU. SPRAWD tyjesz mimo braku zmiany nawykw ywieniowych tuszcz, ktry gromadzi si w okolicy brzucha i grnych plec...

[#wsppracareklamowa ] Infekcje intymne podczas aktywnoci sportowej Polki uwaaj, e aktywnoci fizyczn, ktra najczciej prowadzi do wystpienia infekcji, jest pywanie w basenie (blisko 40%*), jednak jazda na rowerze, jazda konno a nawet treningi siowe mog rwnie zwiksza ryzyko infekcji intymnych PROVAG...

Znacie to uczucie gdy nagle nic si nie podoba a wic u mnie dzisiaj taki stan: podlana wod, za maa rzeba jak na 7 tygodni przed zawodami, jczmie na oku, dieta zamana (Mamuni murzynka si nie odmawia nawet na redukcji) i nawet opali si nie mog bo co mnie soce nie bierze Wiecie co w takie dni robi?!...

Co lepsze: Cardio czy Trening siowy na odchudzanie?Liczba kalorii, ktre spalasz podczas cardio zaley od masy Twojego ciaa i intensywnoci treningu. Zazwyczaj trening cardio spala wicej kalorii ni trening siowy o tym samym czasie trwania. Trening siowy za to wpywa na popraw metabolizmu, jest rwnie...

Niesamowite jak sztuk jest ksztatowanie ciaa Niektre procesy rozumiem, inne czasem mnie zaskakuj. Jedno wiem na pewno - wszystko ma znaczenie gdy dysz do wasnej doskonaoci!Dieta - musisz kocha swj dietetyczny omlet o poranku a nie czeka na dzie w ktrym zjesz nafaszerowane cukrem patki niadaniowe ...

A jaki jest Twj ulubiony suplement, ktry pomaga Ci uzyska wymarzon form?! #reklama@scitecnutrition Protein Delite Shake - zaawansowana odywka wysokobiakowa, w ktrej skadzie znajdziesz nie tylko WPC, ale take szereg naturalnych dodatkw, takich jak: liofilizowane owoce ekstrakt z lici zielonej herb...

4 O S T A T N I E M I E J S C A!!!!C A M P D L A K O B I E T I N N Y N I W S Z Y S T K I E Termin:7-9 czerwca 2024 (weekend)Miejsce:4* Hotel Pietrak przy samej play urokliwego jeziora w Wgrowcu (woj.wielkopolskie) @hotel_pietrak_wagrowiec Treningi:Siownia @silownia.centrum Upominki od:@s...

JESTEM ZMOTYWOWANA, SZCZLIWA I SILNA Czy wiesz co sprawi, e tak wanie powiesz i tak si poczujesz ?!!! To PASJA i szybka decyzja: CZAS ZAJ SI SOB Jedna godzina to tylko 4% twojego dnia... wykorzystaj j dobrze a ja mam cich nadzieje, e wykorzystasz j na trening Top: @carpatree #reklama #carpatree ...

Baton proteinowy zamiast majwkowej kiebasy grillowej ale czy dla kadego?!Jeli zmagasz si problemami jelitowymi to zwr uwag na te 2 skadniki ktre mog powodowa wzdcia u wraliwcw.Problemem moe by dodatek pszenicy i soi. Wiele osb le toleruje gluten, co moe objawia si wanie nadmiern produkcj gazw. W...