Pedro Fortes

Com qual estatstica voc se identifica? ..Which statistic do you identify with?#calistenia #gym #fitness #calisthenics

Qual nvel voc est? 1234#frontlever #calistenia #calisthenics

Aproveite, curte a jornada! Toda fase temporria.. Concentre-se em subir de nvel.. #Calistenia #Calisthenics #streetworkout

Ahh ta caro, prefiro treinar por conta prpria..O menino ali faz mais barato..Prefiro treinar no Youtube..Desejo boa sorte na caminhada de vocs! Mas se voc quer chegar ao destino de jato , precisa das ferramentas certas e de um acompanhamento profissional de verdade. Mas essa uma conversa para qu...

Uma criana no compreende que o pai precisa sair para trabalhar e prover, mas sabe que, independentemente de onde o papai v, ele sempre voltar e essa volta ser uma fonte de pura alegria.Eles ainda no entendem o quanto nos esforamos para estar presentes, mas percebem que cada momento ao nosso lado...

Essa semana, vou selecionar 3 pessoas sortudas para uma call comigo. Durante essa consultoria de aproximadamente 20 minutos por telefone, vou apresentar um plano de ao para voc alcanar resultados reais nos prximos dias.No final da ligao, se fizer sentido para ambos, apresento a proposta da mento...

A melhor flexo de brao, ou as melhores, sempre ser aquela que permite manipular o esforo e criar variaes efetivas para trabalhar o msculo-alvo.Gostou das dicas? Siga para mais

Eu achava que era algum antes de te conhecer, at que voc entrou na minha vida e percebi que no era nada sem voc...@maripivab

Esquea tudo o que tentaram ensinar sobre treinos com peso corporal. Esquea as academias lotadas que te obrigam a revezar os aparelhos, e te deixam sem liberdade para treinar, sendo refm de equipamentos. Esses treinos aleatrios de Calistenia que tentam empurrar para voc no passam de cego guiando c...

Como est sua flexo de brao? D uma nota de 1 5. 1 = zero fora, zero reps.2 = pouca fora, uma rep sofrida.3 = fao poucas reps e canso rpido.4 = consigo fazer mais de 10 reps com dificuldade.5 = 20 repeties tranquilo, fao pra aquecer.#calistenia #calisthenics #bodyweight

Voc pode estar na melhor ou pior, mas no importa onde esteja, voc est muito melhor que antes..No importa sua dificuldade atual, olhe o tanto voc j percorreu at aqui..#motivation #MOTIVAOBRUTAL #calistenia #calisthenics

Seu movimento muda seu pensamento, que muda suas atitudes, e isso muda seus resultados.#Calistenia #Calisthenics #Motivao #boaforma #shapecalistnico