Bruna | PLANTTE

Dicas e receitas simples práticas e saudáveis
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Novidade: Temos um combo promocional com todos os nossos e-books! Oi! Como alguns de vocs j sabem, estamos passando por algumas mudanas no Plantte. Enquanto eu ainda tenho bastante coisa nova pra contar, uma dessas mudanas vai acontecer em breve: vou encerrar as vendas dos nossos e-books! O Dia ...
Meu po de queijo vegano preferido merece estar aqui tambm porque incrvel e fica bom demais! Quem a j provou? Essa uma verso um pouco diferente da maioria das receitas de po de queijo vegano, j que usamos tofu (queijo de soja) como base, e no um tubrculo. Desde que criei essa receita, nunca mais...
Rabanada assada um caminho sem volta! A gente ama essa tortinha por aqui. Ela uma tradio do nosso fim de ano e, se tu ainda no provou, eu super recomendo que experimente o quanto antes! A receita completa est no meu e-book Ceia Vegana Completa, junto com outras 9 receitas para a suas ceias de ...
Cereja + chocolate uma das minhas combinaes preferidas e claro que eu precisava de uma vitamina com esse sabor na minha vida. Fica to gostosa! Vitamina Floresta Negra:-1 xcara de cerejas congeladas (sem o caroo)-1/2 banana congelada-1 colher (sopa) de cacau em p-1 colher (sopa) de pasta de amnd...
O apelido dessa receita cookie mgico porque a gente s precisa de 3 ingredientes comuns e poucos minutinhos pra preparar. super simples e uma tima opo de lanchinho saudvel Ingredientes:-1banana madura (110gramas, descascada)-1/4de xcara depasta de amendoimcremosa-1+ 1/4 de xcara deaveia em floco...
Eu amo a versatilidade da lentilha e uso a leguminosa em diferentes preparos, mas tem vezes que tudo o que quero uma saladinha simples e gostosa. Essa a minha maneira preferida de cozinhar lentilha pra usar em saladas. muito simples e evita que ela passe do ponto. Fica macia sem perder a forma...
Quinoa cozida no micro-ondas salva muitas refeies de ltima hora aqui em casa! super simples de fazer: tu s precisa colocar os ingredientes numa vasilha e ligar o aparelho. Sem confuso, sem baguna e ainda no demanda ateno (no vai queimar mesmo se tu esquecer, hehe) Quantidades usadas no vdeo: 1 x...
Eu tenho umas mil receitas de bolo de banana, mas esse o meu preferido! Ele fica delicioso, com a textura perfeita, fofo e molhadinho na medida certa. vegano, claro, e tambm sem glten. Demanda pouco trabalho ( s misturar tudo e assar) e congela super bem tambm! Inclusive, recomendo ter sempre a...
Overnight oats, ou aveia adormecida, um dos preparos mais prticos que existe. Eu sou muito f e adoro variar os sabores, mas esse chocolatudo, adoado naturalmente, um dos meus preferidos! Fica to to bom!J experimentou assim? Se ainda no, tu pode usar 5 minutinhos da tua noite pra deixar o caf da...
Eu adoro usar tofu nas minhas vitaminas! Ele faz com que elas fiquem bem cremosinhas, saciem por mais tempo e ainda fornece uma boa quantidade de protena vegetal.Esse sabor chocolatudo uma tima opo pra comear! Ingredientes:-150 gramas de tofu macio-1 banana congelada-1 colher (sopa) de pasta de ...
Se tu estiver precisando de novas ideias para lanches rpidos de fazer e fceis de transportar, essas barrinhas de cereal e de sementes so timas!Elas so bem simples de preparar, so adoadas naturalmente e ficam muito gostosas! Eu adoro levar em passeios e em trilhas e elas vo muito bem na marmita d...
Vou ser repetitiva pra sempre quando o assunto abbora assada com canela fica to to bom!! Quem a tambm ama? Se tu ainda no provou, chegou a hora. Super simples de preparar!