D o r i s F l u r y

Knusprige Sushi Rolls Danke Mr Flury fr das Rezept und zubereiten Die schmecken so gut und sind auch ganz einfach gemacht: Ihr msst nur Gemse eurer Wahl schneiden, Tofu anbraten und zusammen mit gekochtem Reis/Quinoa in Reispapier wickeln. Kurz Anbraten, in Sauce dippen und geniessen Unbedingt...

2-Zutaten Schoko Mousse Torte Ein leichtes Dessert aus pfeln und Schokolade knnt ihr ganz einfach einen leichten Mousse-Kuchen machen. Einzige Schwierigkeit, die Masse ist sehr weich, deshalb die Form gut mit Backpapier ausgelegen und ausreichend khlen, damit ihr den Kuchen gut wieder rausbekomm...

Art Basel 2024 - Auf dem Bruderholz in Basel gibt es dieses Jahr auch Kunst zu entdecken Die Macherinnen des Basel Social Club haben bei ihrer Ausstellung zur Art Basel die Umwelt als Hauptthema. Die Kunstwerke gibt es noch bis zum Sonntag 16.6. 11-23 Uhr auf dem Bruderholz, Haupteingang nhe Ma...

Seed Cycling bedeutet Samen im Einklang mit eurem Zyklus zu essen. Es ist eine natrliche Methode und kann euer hormonelles Gleichgewicht untersttzen. Aber wie weiss ich, in welcher Phase ich mich gerade befinde? Ich tracke meinen Zyklus mit der Health App auf meinem Handy fr einen einfachen berb...

Skartoffel-Tofu-Gemse mit Quinoa und Hummus So kstlich, einfach gemacht und fertig in 20 Minuten Perfekt fr einen stressfreien Wochenstart Wie geht es euch? Ich bin leider etwas erkltet und gerade nicht so fit aber viel Tee trinken hilft alles Liebe eure Doris Ssskartoffel-Tofu-Gemse mit Quino...

TWIX PROTEIN BARS Diese selbstgemachten Proteinriegel sind ein Traum und schmecken wie Twix! Der glutenfreie Boden besteht aus Hafermehl und Proteinpulver, darauf kommt ein feines Dattel-Caramel und dunkle Schokolade Eine traumhafte Kombination und gesndere Variante zum Naschen. Dank Proteinen u...

Seed Cycling bedeutet Samen im Einklang mit eurem Zyklus zu essen. Es ist eine natrliche Methode und kann euer hormonelles Gleichgewicht untersttzen. Habt ihr es schon ausprobiert?1 Phase 1 (Tag 1 der Periode bis Tag 14 Eisprung)Tglich 1 EL Leinsamen, 1 EL Krbiskerne Fr die Untersttzung der stro...

Strawberry Iced Matcha Latte eine wunderbare Kombination und das perfekte Sommergetrnk Ihr bentigt:100 g Frische oder gefrorene Erdbeeren zerdrckt oder gerieben Eiswrfel 100 ml Haferdrink 1 TL Bio Zeremonien Matcha @mrsflury_shop mit 100 ml 70 Grad heiem Wasser aufgeschumt Enjoy! #matcha #ma...

Chia Marmelade ohne Kochen @mrsflury Schmeckt so kstlich, erfrischend und weniger sss und ist ballaststoff- und proteinreich dank Chiasamen Probiert es unbedingt einmal aus, wir lieben Chiamarmelade Alles Liebe eure Doris CHIA MARMALADE Zutaten fr 1 Glas400 g Erdbeeren oder Himbeeren50 ml Aho...

Skartoffel-Tofu-Gemse aus dem Airfryer so einfach, kstlich und fertig in 20 Minuten Trotz des Namens hat der Airfryer eigentlich nichts mit einer klassischen Fritteuse zu tun, sondern bckt mit heisser Luft alles schnell knusprig wie ein kleiner Umluftbackofen. Ich nutze meinen sehr gerne, da er ...

Pestizide, Keime und Schmutz: Obst und Gemse solltet ihr besser waschen, denn es kann belastet sein. Welche Methode ist sinnvoll? Erst unter flieendem Wasser grndlich waschen, dann trockenreiben Obst und Gemse unter flieendem Wasser aus dem Hahn grndlich abwaschen und anschlieend trockenreiben. ...

Gefllte Datteln, hormonfreundlich fr die 2. Zyklus Phase Die sind unglaublich kstlich, Ballaststoff- und nhrstoffreich. Perfekt um sich in der zweiten Phase, vor der Periode, mit einem gesnderen Snack zu versorgen, wenn ihr Lust auf etwas Ses habt. Gefllte Dattel knnt ihr auch wunderbar vorberei...