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Mandel Zimtschnecken So kstlich und luftig - Durch Mandelmehl im Teig werden die Hefeschnecken schn weich, saftig und nhrstoffreicher. Viel Freude beim Ausprobieren, alles Liebe eure Doris Mandel ZimtschneckenZutaten fr 12 Stck, pro Schnecke 245 kcal / 8 g Protein / 25 g Kohlenhydrate / 11 g Fet...
Weekend mode on Ich sende euch sonnige Grsse aus dem Garten und freue mich ber ein gemtliches Wochenende mit Familie und Freunden, Sport, Ausruhen und Energie tanken Was habt ihr geplant?PS: Morgen gibts wieder ein feines Frhlingsrezept Alles Liebe eure Doris #weekend #frhling #garden #glcklic...
Blumenkohl Reis Leicht und so kstlich Blumenkohlreis ist so vielseitig und eine leichte Low Carb Alternative zu herkmmlichem Reis. Durch die Zubereitung im Food Processor erhlt er eine reisartige Konsistenz und wird mit Limettensaft und Curry aromatisch angebraten. Perfekt als Beilage oder Haup...
Hormonfreundliche Overnight Oats fr die erste Phase des Zyklus, ich nehme jetzt Krbiskerne, welche reich an Antioxidatien, Eisen, Trypthophan, Magnesium und Zink sind. Dazu Leinsamen die Omega-3 Fettsuren. Phytostrogene, Lignane und Ballaststoffe liefern. Proteine aus Haferflocken und Bio Vanill...
Gesund, grn und proteinreich - mein neues Lieblingsrezept fr eine kstliche Salatbowl! Mein gersteter Brokkolisalat mit Kichererbsen, grnen Bohnen und cremigem Seidentofu im Dressing ist ein gesunder Protein- und Nhrstoff-Booster! Eine einfache und kstliche Mglichkeit, um sich vollwertig zu ernhr...
Beste Morgenroutine Ich liebe es sanft in den Tag zu starten, am liebsten mit etwas Bewegung und als Ritual bereite ich mir auch gerne einen Matcha Grntee zu Aktuell liebe ich Matcha kombiniert mit Kokosnusswasser, schmeckt so erfrischend und versorgt euch mit Antioxidantien und Mineralstoffen ...
Wunderbar cremige Spargel Gnocchi Einfach gemacht und so kstlich. Ein richtiges Wohlfhlgericht, reich an Gemse, Proteinen und Ballaststoffen Viel Freude beim Ausprobieren. Alles Liebe Eure Doris Spargel Gnocchi Pasta Zutaten fr 3-4 Portionen:500 g grner Spargel1 Zucchini1/2 Zwiebel (oder 1 klein...
Protein Schoko Kaffee Fr mich das perfekte All-in-One Getrnk fr Energie und wenn ich Lust auf Schokolade habe. Probiert es unbedingt einmal aus, es ist so cremig und schmeckt kstlich! Alles Liebe Eure Doris Protein Schoko Kaffee Zutaten fr 1 Portion:200 ml Pflanzendrink (z.B. Hafer oder Erbse,...
Ssskartoffel auf Bohnen wunderbar einfach, unglaublich kstlich und gut fr dich Das Gericht liefert viele gesunde Nhrstoffe und ist wahres Comfort Food Unbedingt frische Minze zum Bohnenpree geben Viel Freude beim Ausprobieren, alles Liebe eure Doris Gebackene Ssskartoffel auf BohnencremeZutate...
Schoko Protein Schnitte Wunderbar einfach und so kstlich mit nur 3 Zutaten Ich verwende 2 Schreiben Sauerteig Brot welches ich toaste, darauf kommt unsere Bio Vegan Protein Schokocreme @mrsflury_shop mit weniger Zucker und viel Protein sowie frische Bio Erdbeeren - Fertig! Ein wunderbares Frhs...
Zitronenkuchen Wer isst ein Stck mit mir? Der Cake ist ganz einfach gemacht und einfach lecker Gutes Gelingen beim Ausprobieren, alles Liebe eure Doris Veganer Zitronenkuchen Zutaten fr 12 Stck - 185 kcal pro Stck 300 g helles Dinkelmehl oder Weizenmehl2 TL Backpulver1/2 TL Salz180 g Zucker na...
Schoko Nussmus Wunderbar aromatisch und soo kstlich Viel Freude beim Ausprobieren, alles Liebe eure Doris Schoko Nussmus Zutaten fr 2 Glser:400 g Haselnsse 200 g Mandeln 120 ml Ahornsirup50 g Backkakao1/2 TL Salz Zubereitung Nsse 8 Minuten bei 180 Grad rsten. Herausnehmen und leicht abkhlen las...