Markus Christian Halbig

Fitness Food Family
42 Jahre jung
Meister des Jojo
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Guten Morgen meine Lieben Ich hatte gestern einen wirklich schnen Vatertag.. Dafr brauchte ich allerdings nicht viel, nur Zeit mit meinen Jungs bei einer schnen Wanderung durch die Natur.. Das schne Wetter war natrlich ein riesiger Bonus Knapp 12 km ging es ber den Lahnwanderweg, gestartet sind...
Guten Morgen meine Lieben... Was wre das Sonntagsfrhstck ohne meine Dinkelvollkornbrtchen? Ich habe die letzte Woche fr einen kleinen Reset genutzt.. Kalorien und Kohlenhydrate runter, viel getrunken (Tee/Wasser).. Natrlich lasse ich es am Wochenende dann nicht eskalieren sondern ziehe weiter dur...
28 | Markus Halbig Ich kandidiere fr die ULL, weil Lahnstein mir am Herzen liegt. Ich bin in einem anderen Lahnstein aufgewachsen, als meine Kinder und wnsche mir, dass auch nachfolgende Generationen gerne hier wohnen. Ich setze mich besonders dafr ein, dass Lahnstein wieder einen schnen Weihnach...
Nutzen wir doch mal den #throwbackthursday aus um in Erinnerungen zu schwelgen.. Montag bin ich 42 Jahre alt geworden.. und wenn ich mir so Bilder von vor 10 Jahren anschaue und mich dann in meinen Stories von heute begutachte muss ich mal ganz selbstbewusst sagen.. Gut gealtert der Herr.. Oder w...
Guten Abend meine Lieben.. Hier knnte jetzt der Text stehen mit dem ich mir eben wirklich viel Mhe gegeben habe, bis Insta ihn gefressen hat .. Ja, es wird langsam Zeit Abschied zu nehmen .. Nein, wir mssen das nicht sofort tun.. Bis dahin gibts sicher noch einige Stories, Beitrge und einen film...
Guten Abend meine Lieben.. nachdem Insta meine letzten 2 Bilder so versaut hat muss ich heute (der Optik im Feed zu Liebe) einfach ein Foto in schwarz-wei posten Warum gerade dieses hier? Ist schliesslich schon ein paar Jahre alt? Es war eins meiner ersten professionellen Bilder die ich damals mi...
Guten Abend meine Lieben, seid ihr gut in die neue Woche gekommen? Etwas bermdet und ohne meinen Trainingspartner hat mir heute die Motivation gefehlt nach Feierabend ins Gym zu fahren.. nach nem halben Tag Dauerregen kam aber tatschlich die Sonne raus was ich dann fr einen kleinen Spaziergang im...
Guten Morgen meine Lieben, euch allen einen schnen Tag Jetzt bei Sonnenschein mit den Liebsten am Strand spazieren gehen, das wre doch was.. Was braucht ihr denn fr einen perfekten Sonntag______________________________#perfektersonntag #sonntag #sunday #sundayvibes #sundays #sunnysunday #sundaze ...
Guten Morgen meine Lieben, ich dachte mir es wird mal wieder Zeit fr ein Update von der Waage. Nachdem das zweite Halbjahr gesundheitlich ja nicht so super lief, ging die Waage stetig nach oben und das Wohlbefinden nach unten. Den richtigen Absturz gabs schlielich dann im Dezember mit dem Bandsch...
Hey meine Lieben. Heute ging es nach Feierabend kurz mit der Familie in den Schnee.. Es wurde nur ne kurze Runde da Steffi und ich noch etwas angeschlagen waren Schn wars trotzdem..Seid ihr eher Team Oh wie schn, Schnee oder Team Ich hoffe es schmilzt schnell ________________________________#sch...
Anzeige* Guten Abend meine Lieben, wie laufen eure Neujahrsvorstze denn soOder habt ihr sie schon aufgegeben bzw. hattet gar keine? Sport kann ich aktuell mit dem pnktlich einsetzenden grippalen Effekt abhaken, aber mal schauen was sich bis Samstag ber die Ernhrung so machen lsst Wenn ihr noch ei...
Hey meine Lieben.. Anfang Januar und ich komme in Weihnachtsstimmung Zumindest ging es mir gestern so.. bei der wunderschnen Deko, der passenden Musik und einem leckeren Punsch an der Eisbahn war es aber auch schwer nicht in Stimmung zu kommen. Ehrlich gesagt war ich jedoch berrascht wie viele a...