Markus Halbig

Guten Morgen meine Lieben. Wir waren wieder auf der @fiboofficial in Köln und haben natürlich einen kleinen Vlog für euch gedreht. Das ganze Video wie immer auf meinem YT-Kanal 🤩 Ward ihr schonmal in Köln auf der weltgrößten Messe für Fitness und Bodybuilding, oder ist das gar nichts für euch❓<...

So sehen echte Superhelden aus 🤪 Bald in jeder Spielzeugabteilung, nur echt mit Kurzhantel und Küchenwaage. Aber fragt mich nicht wo das Doppelkinn herkommt, das ist doch längst weg 😂 Euch allen noch einen schönen Abend 🤗
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#actionfigur #motivation...

Kennt ihr Heißhunger❓Und wie geht ihr damit um? Oder ist das gar kein Problem für euch? Ich habe im neuen Teil des Abnehm-ABC mal drüber gesprochen. Schaut gerne bei YouTube vorbei 😊
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#heißhungerbekämpfen #heisshungerattacken #heisshungerbekämpfen #heisshung...

Ich habe es tatsächlich geschafft 🥳🥂💪🏼 Um ehrlich zu sein hätte ich selbst nicht dran geglaubt, ganz im Gegensatz zu manchen von euch. Danke dafür, und natürlich für die vielen Glückwünsche zu meinem Geburtstag 🎁
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#unterhundertkilo #unterhunde...

Guten Morgen meine Lieben. Ich fahre jetzt zur Arbeit und ihr genießt hoffentlich euren Sonntag. Gleich ist es wieder soweit und eine neue Episode vom Abnehm-ABC geht bei YouTube online.. Punkt 10 Uhr um genau zu sein. Was gibt’s heute Leckeres zum Frühstück❓🍳🥐🧁
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Das Abnehm-ABC ist endlich zurück 🥂Heute haben wir kurz den Buchstaben „F“ besprochen. Habt ihr Erfahrungen mit Fasten gemacht? Schreibt es mir gerne in die Kommentare 😊
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Das ganze Video gibt’s wie immer auf meinem YT-Kanal. Schaut gerne mal vorbei (Link im Profil) 🎦
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Lahnstein Helau 🥳🍻🥂 Wie heißt es eigentlich bei euch❓Feiert ihr heute? Karneval oder Fastnacht❓
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Ich wurde gestern in der Fragerunde mehrmals gefragt ob ich denn heute keine „Angst“ vorm Alkohol hätte. Nein, und zwar aus mehreren Gründen. Erstens sollte man generell keine Angst v...

Guten Morgen meine Lieben. Das zweite Waagebild in Folge, Schande über mein Haupt 😅 Aber hey, die ersten 10 Kilo sind geschafft 🥳🍾 Und das obwohl ich nie hungrig ins Bett gehe und im Gym nach wie vor volle Energie habe. Mir ist wichtig das zu erwähnen weil mir oft vorgeworfen wird ich würde mi...

Guten Morgen meine Lieben, ihr hattet Recht 😁 Ich habe mein selbst gestecktes Ziel durch viel Disziplin nicht nur erreicht, sondern sogar um knapp 2 Kilo übertroffen. Das Essen gehen zum Valentinstag habe ich mir echt verdient. Eigentlich ist es ja auch ganz einfach, zumindest theoretisch. Ganz ...

Guten Morgen meine Lieben. Da habe ihr endlich euer Rezept, wenn auch leider nicht vollständig 😟 Wusste nicht dass 3 Minuten Maximum sind, deswegen werde ich auch wohl nie ein Freund von Reels werden.. Ich hoffe es gefällt euch trotzdem, auch wenn das Ende für immer ein Rätsel bleiben wird? Näch...

Hey meine Lieben.. Die letzten Wochen waren turbulent, ihr habt es ja mitbekommen. Mir geht es wieder deutlich besser.. Aber ein paar Worte noch dazu: Ich konnte bis vor wenigen Wochen psychische „Probleme“ nie so ganz nachvollziehen. Wahrscheinlich kann man dies erst wenn man mal in irgendeiner ...

Mir war schon mit jungen Jahren klar dass ich früh eine eigene Familie haben wollte.. Wenn mir allerdings jemand gesagt hätte, dass ich mit gerade mal 42 Jahren schon 20 Jahre mit meiner Traumfrau zusammen bin, ich sie mehr liebe als am ersten Tag, und ich 2 so große tolle Jungs habe.. Ich hätte ...