Bartłomiej Sołdaczuk

TAK, kiwi jemy ze skrkCae ycie w bdzie, ja te do 30stki obieraem kiwi ze skrki. Ale w sumie to dlaczego jemy skrkA no dlatego, ze to wanie w niej jest zawarte najwiecej wartociowych skadnikw. Kiwi jest dosownie napakowane witamin C. Ju zjedzenie jednego owocu pokrywa (z nadwyk!) dzienne zapotrzeb...

Daj mi minut a ja z grubsza opowiem Ci o co chodzi, z t SMSow szyj.Oczywicie to mega uproszczona wersja bo niestety minuta to stanowczo za mao na pene rozwinie tematu.#korkizwuefu#gym#fit#fitness#fitnessmotivation#body#bodycare#bodypositive#muscle#yoga#yogapractice#happybody#yogainspiration#worko...

Studio KICZ PRODUKCJA przestawia TikTok challenge accepted. Historia 100kg w pociganiu na trzy razy#korkizwuefu#gym#fit#fitness#fitnessmotivation#body#bodycare#bodypositive#muscle#yoga#yogapractice#happybody#yogainspiration#workout#homeoffice#warsaw#poland#personaltrainer#health#healthy#healthypr...

Suche szczotkowanie Idealnie gadka skra? Mniejszy celulit lub jego brak, a do tego wyrwnany koloryt skry, brzmi magicznieJak uzyska takie efektyBanalnym zabiegiem ktry moemy wykonywa sami w domu. Szczotkowanie ciaa na suchoSzczotkowanie ciaa na sucho to masa i peeling w jednym. Metoda ta wywodzi ...

Stopy daj Ci popaliPo caym dniu gonitwy siadasz w ulubionym fotel a Twoje stopy pulsuj i pal ywym ogniem? Nic dziwnego, przecitna osoba jest na nogach od 9 do 13 godzin dziennie. A co jest podstawa twojej piramidy zwanej ciaem? Gdzie spoczywa ciar caego twojego ciaa? No wanie na stopach, wiec ni...

Normalna skakanie na skakance jest dla leszczy. #korkizwuefu#gym#fit#fitness#fitnessmotivation#body#bodycare#bodypositive#muscle#yoga#yogapractice#happybody#yogainspiration#workout#homeoffice#warsaw#poland#personaltrainer#health#healthy#healthypractices#bodycare#physiotherapy#physio

Czyby may problem z zasypianiem?Najlepsza temperatura do spania to 19-21 stopni C, im wysza tym ciej nam bdzie zasn, a sen bdzie gorszej jakoci. Polecam przewietrzy pokj przed spaniem.Lubisz poprzeglda instagrama przed snem? Zmartwi Ci ale smieszne filmiki na insta nie uatwi Ci zasypiania. Niebie...

IJO IJO W krzyzu upie, plecy bola, 8 godzinna praca za biurkiemJesli te o Tobie mowa w akapicie wyzej to sprobuj wykonac te trzy cwiczenia na rozruszanie bioder.Biodra to podstawa Twojej wiey zwanej kregosupem#korkizwuefu#gym#fit#fitness#fitnessmotivation#body#bodycare#bodypositive#muscle#yoga#yo...

Zapraszam do obejrzenia piknego festiwalu poraek #korkizwuefu#gym#fit#fitness#fitnessmotivation#body#bodycare#bodypositive#muscle#yoga#yogapractice#happybody#yogainspiration#workout#homeoffice#warsaw#poland#personaltrainer#health#healthy#healthypractices#bodycare#physiotherapy#physio

PROSZ O UWAG: Sw kilka na temat Twojego wiecznego zmczenia #korkizwuefu#gym#fit#fitness#fitnessmotivation#body#bodycare#bodypositive#muscle#yoga#yogapractice#happybody#yogainspiration#workout#homeoffice#warsaw#poland#personaltrainer#health#healthy#healthypractices#bodycare#physiotherapy#physio

Kiedy boli w krzyzuNikt nie lubi rozlazy postow wiec bedzie krotko. Lordoze ma kazdy, ale nie u kazdego jest ona HIPERW tym przypadku hiper ani troche nie oznacza czegos fajnego tylko cos bolacego. Pogebienie lordozy powoduje ze ustawienie naszych kregow i mowiac najprosciej jak sie da, miedzy na...

Popisywania sie czesc trzecia.Rzucam wyzwanie @krzysztof_wawer w robieniu gupich rzeczy na sice. Pikny statysta w tle @chupakam #korkizwuefu#gym#fit#fitness#fitnessmotivation#body#bodycare#bodypositive#muscle#yoga#yogapractice#happybody#yogainspiration#workout#homeoffice#warsaw#poland#personaltra...