María José Cedeño | JIIVA

Galletitas de mermelada -Necesitas: taza de mantequilla de fruto seco (us almendras) taza de jarabe de dtiles (puede ser miel o maple) taza de bebida vegetal (o la leche que uses) 1 chorrito de vainillaCanela a gusto 1 taza de harina de avena (o dos tazas de avena que mueles luego en la procesad...

Sopa de zapallo butternutPara esta receta es clave usar una licuadora de alta potencia para que la sopa quede Ultra suave y sedosa. Yo us mi Davoli Power Blender, de @miobiochile . Si usas el cdigo JIIVA tienes descuento extra. -Necesitas: 1 zapallo butternut 1/2 cebolla cabeza de dientes de ajo ...

Muffins de limn y frambuesas: son veganos, aptos para APLV y lo mejor ultra deliciosos.-1 taza de harina blanca1 taza de harina de almendras (o ms blanca) @riwunsnacks 2 cucharadas de jugo de limn taza de azcar rubia (o la que uses) 1 taza de bebida vegetal (o leche) taza de aceite de oliva @l...

Bolitas energticasNecesitas: 1 taza de castaas de caju1 taza de coco rallado2 tazas de dtiles Sigue todas las instrucciones del video, si tu licuadora no es tan potente, te recomiendo ir prendindola por tandas de 20 segundos de trabajo por 20 de descanso as evitas que se queme. La ma es de @miobi...

Mi cuenta ha ido mutando con los aos y me gustara volver a presentarme, contarte quin soy y porqu abr esta cuenta. Mi nombre es Mara Jos Cedeo, actualmente mam de dos preciosas hijas y un hijo, a quienes dedico gran parte de mi tiempo, quienes son mi motor y mi motivacin diario, tanto para llevar...

Granola Chuncks -Necesitas:2 tazas de avena taza de almendras taza de nueces taza de man taza de semillas de zapallo taza de semillas de girasol taza de coco rallado o en lminas taza de aceite de oliva @lasdoscientas taza de jarabe de dtiles (miel o el jarabe que te guste) taza de mantequill...

Galletas de avena bajas en azcarNecesitas: 1 taza de avena 1 taza de harina integral cdta polvos de hornear canela a gusto vainilla a gusto 1 huevo @huevossanrosendo taza de compota de manzana (pltano si las quieres ms dulces) taza de aceite de coco o mantequilla taza de azcar yo us de coc...

Tortilla de zanahorias-Lo ms importante para lograr una tortilla perfecta, es usar un buen sartn, habindolo precalentado un buen rato con un chorro de aceite de oliva y esperar hasta el momento justo para dar la vuelta usando un plato. Necesitas: 3 zanahorias ralladas 1 puado de cilantro picado 4...

Barritas/queque de pltano y chips Nada ms fcil que un queque preparado en la licuadora, yo us mi Dovoli Power Blender que deja todo ultra suave @miobiochile (si quieres una usa mi cdigo JIIVA para obtener un descuento) -Necesitas- [ ] 2 pltanos- [ ] 2 huevos - [ ] taza mantequilla derretida y fr...

Crema de espinacas-La clave para una buena crema de espinacas son los vegetales que la acompaan y el agua con que la haces, yo us @nahua_cl que filtra mi agua y deja la sopa sin sabores malos del agua de la llave.-Necesitas: 1 puerro o de cebolla1 pap mediana 1 zapallo italiano 600 gramos de esp...

Granola perfecta-Durante este tiempo post parto he estado muy enfocada en mi auto cuidado, por eso comer bien y usar productos cosmticos que cuiden de mi cuerpo es primordial. Para eso, estoy usando los productos de @thebodyshopchile que estn con 3x2 en su web y sus tiendas.-Para esta granola nec...

Muffins de zanahoria, avena y manzanaNecesitas: 1 taza zanahorias ralladas1 taza de compota de manzana2 huevos @huevossanrosendo taza aceite de oliva o coco @lasdoscientas vainilla a gusto taza azcar (us de dtiles)1 cdta polvos de hornearCanela a gusto1 taza de harina integral taza de avena 1...