Fran Viana

Te ajudo a ter disciplina e autocuidado
para uma rotina com bons hábitos
Mãe esposa cristã psicóloga
e empresária seconsultclinica
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Quanto tempo voc perde por dia na redes sociais? As vezes damos mil desculpas de que no temos tempo para realizar as coisas que nos propomos a fazer, quando na verdade existe uma m gesto do nosso tempo e das nossas prioridades! SOS CAST #ep17 Trecho tirado do nosso pod cast! Vc assiste o vdeo com...
Cad nosso beb, tiaaaaas?? tive que postar, ela trouxe uma flor pra mim!!!
Esse vdeo de utilidade pblica e precisa ser compartilhado, no acham?? Haha (Vdeo tirado da Comunidade SeConsult - Curso de Ansiedade EM BREVE)Voc do time que fica de boa quando algum fala precisamos conversar ou que fica pensando que algo de errado aconteceu?
Aquele vale night do casal que tem beb que vale milhes A gente valoriza tanto esses momentos por serem raros, n? Com quanto tempo vocs tiveram o 1 vale night? Haha
Qual o cacto da sua vida? Guardar rancor s vai fazer voc se machucar, se frustrar e gastar energia com aquilo que no te trs nada de bom! Muitas vezes soltar o cacto a melhor resposta que voc pode dar. Seguir em frente uma deciso de pessoas fortes! Simplesmente no vale a pena segurar! Mas me co...
Eles no ficam sem a gente, n? Hahaha Mes e esposas entendero .Claro que momentos sozinhas so timos, inclusive depois da maternidade passei a valoriza-los ainda mais, pois so raros. Nem sempre quando precisamos ficar sozinhas, conseguimos. Aquela serie favorita, aquele cafezinho da manh no silnci...
A meta cuidar to bem de mim como cuido dela
Um domingo feliz, iniciando a semana na casa de Deus obs: a ltima foto tem meu corao! AAAAAH!!
Olhando assim at parece que joga bem, n gente? Hoje voltei s aulas de Tennis e foi to maravilhoso! Esse ano decidi que irei me aventurar mais em esportes!! Eu no gosto, mas sei que preciso fazer musculao por obrigao! Ai descobri o Beach Tennis e o Tennis que viraram minha paixo, ento torna a prt...
Eternizando esse momento lindo e compartilhando com vocs que se importam conosco Com exatamente 1 aninho Bia perdeu o medo e comeou a andar aos 11 meses ela j dava 2 ou 3 passos, mas sempre com medo e dependia de incentivo! Mas domingo aconteceu de forma natural, no tempo dela perdeu o medo e sa...
Eu sei que vou piscar e tudo vai ter passado Ela vai crescer! Logo em um domingo como esse ao invs de estar brincando de dar beijo da mame ela vai estar passeando com as amigas, depois com o namorado e depois vai ter sua prpria famlia. Que nem eu e nem voc percamos nenhum segundo sem aproveitar ...
Confira essas 3 dicas para tirar suas metas do papel! - O Google agenda me ajuda muito! Levo ele pra todo canto j que est no celular, ento no corre risco de esquecer . Anote tudo o que voc tem pra fazer no dia! Planejamento essencial para a realizao das metas. - Retire um horrio para a prtica de...