Lauren Arboleda

Drink Waterrrr (English below) Sabas que falta de foco, concentracin y hasta dificultad en tomar decisiones pueden ser sntomas de deshidratacin?Y se trata mucha ms que solo tomar agua, sino hacerlo de la forma correcta. Te dejo estos tips para tener en cuenta.1. No hay una cantidad exacta como ...

#ad Summer is YA! Vote your favorite Cual es tu transformacin favorita con @ikeausa para este verano?Cafecito time setup Backyard clean up Sunset BBQ @ikeausa always has affordable and versatile products to turn spaces into magical moments! Lets enjoy juntos this summer #ikea #summer

UF French Toast - Queso Asado - Agraz Nombre elegante para pan con leche, huevo y canela #frenchtoastfromtheheart my faveeee (English below!)Mezcla para remojar pan (use pan brioche):- 1 1/2 taza leche (tu preferida yo use de coco)- 1 huevo o 1 cucharada de chia- 1 cucharadita canela- 1 cucharad...

Entre el la selva, el ro y el mar Tanta abundancia de lo que ms me nutre. Cada vez compruebo ms de lo poco que se necesita para ser feliz. Ms naturaleza, ms conexin, ms conversaciones profundas, ms sentires, ms y ms y ms cosas que no son cosas cositas de mi ltimo viaje a Arus (Nuqu) en el Pacfi...

Tuna Empanadas Nuqu Cuando viajo me encanta como a travs de la comida conocemos ms de la cultura del lugar donde visitamos. Me gusta apoyar lo local, la cocina hecha con lo que hay, con los ingredientes que se consiguen de forma artesanal. Les tengo que confesar que cada vez como menos comida de...

And out of nowhere this moment happened AAAAAAA me lo haba soado tantsimo. Estos minutitos quedarn siempre en mi WOWWW difcil poner en palabras! Que es lo que ms siento yo de encuentros as? La fascinacin enorme de como somos todos uno en este universo y el deseo enorme de cuidar su ecosistema U...

#Ad Estar protegido es vital y como los cambios en la vida a veces son impredecibles, necesitamos tener seguro mdico. Si hubo cambios en tu vida recientemente que causaron que te quedaras sin seguro mdico, podras ser elegible para un plan de salud en CuidadoDeSalud.gov. Visita CuidadoDeSalud.gov ...

Espritu Santo #tbt La Paz Mexico a 11 ditas de mi prximo diving trip y no puedo de la emocinnnnn - Warming up for my next diving trip in 11 days (English below!) COMO HACES PARA VIAJAR TANTO? Se puede hacer con presupuesto - Primero, crec asi! viajar para m es una prioridad, se aprende tanto de ...

Estrogen thrives when insulin is low El estrgeno prospera cuando la insulina est baja. What? Sigue leyendo (English below)Del da 1- 10 del ciclo (da uno es cuando te llega ) y el 16-19, la idea es apoyar al estrgeno y como este prospera con insulina baja, se apunta a una alimentacin con menos ca...

Ya estamos a mitad de ao. WHAT!? Aqu fotitos de momentos / cosas / personas que me han hecho muy feliz esta mitad de ao y que celebro hoyyy y todos los dassss. Como lo dice una de mis autoras preferidas:Happiness is not something that comes to you when every problem is solved and all things are ...

Con salsa cremosa de cilantro - with cashew Cream sauce (English below) A mi pap le encantan las vierias, vino de vista y las compramos para yo poder hacrselas. Tena crema de maraon y cilantro ya lista en la nevera y decid hacerlas gratinadas usando esta crema. Quedaron yummy por lo menos eso d...

#AD How many @CaciqueFoods Premium Pork Chorizo & Cassava Breakfast Empanadas will you have? Sooogood!Empanadas de Yuca y Chorizo de desayuno? (Espaol abajo!)I was craving breakfast empanadas so I stopped by @Publix to get some Cacique products to make this recipe: Cacique Premium Pork Chorizo, C...