Felipe Lustri

Agende a sua consultoria Online, e treine aonde quiser, lembrando que a chave do sucesso da consultoria a constncia, no adianta ter todo o suporte nem montar os treinos se voc no realiz-los! Ento, se voc tem comprometimento e constncia, a consultoria pra voc sim!Saiba o tempo de descanso, o que...

S pra no deixar muito parado por aqui...

Gratido!

Dia bom pra estragar um rock

Meus primeiros passos na calisteniaA qualidade dos vdeos no das melhores, mas o sofrimento real So todos de trechos de Stories feitos durante os primeiros meses do treinamento com um timo profissional e amigo de tempos antigos, @felipe.lustri , em seu Centro de Treinamento @lustri.ctNunca fui m...

3 dicas pro pistol squat!#calisthenics #streetworkout

Melhore seus alongamentos de pernas!#calisthenics #legday #workout

Faa 4 circuitos, 3min de descanso entre os circuitos e 30seg de descanso entre os exerccios!#boratreinar #calistenia

TUTORIAL DE PARADA DE MOS EM 1MIN

Relembrar o comeo essencial para evoluir.#calisthenics #fitness #evolution Edit por @grkluge

Grind like a wolf.#calisthenics #streetworkout #barbrothers

Famoso Pr-do-sol em Esteio.#calisthenics #frontlever