Eliana Dugarte

Nutriciónentrenamiento fácil y efectivo
Master en nutrición deportiva
techuniversidadtecnológica
Online personal trainer
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Ao nuevo vida nueva?.Pero todo sigue igual, queda de parte de cada uno de nosotros hacer de esta vida una nueva, la que queremos y la que deseamos.2024, te disear y te construir a mi manera. Lee estoAl contemplar las montaas me pregunto:De dnde vendr mi ayuda?.Mi ayuda vendr del seor creador del ...
No existen limitaciones para nuestros sueos, basta creer.Que esta Navidad convierta cada deseo en un lindo presente ...Abraza, besa, sonre, ama y vive cada da como si fuera el ltimo ...Merry Christmas ..#merrychristmas #feliznavidad #2023
Camina, pero no corras que los aos vienen por ti.No llores, pues vienen llenos de augurios, de porvenir.Despierta, que lo pasado por siempre en ti estar y apuesta hacia el futuro para cumplir muchos ms...Happy Birthday to me .....#happybirthdaytome #girlbirthday #birthdaycake #smile #treintayalgo...
Cuanta ms luz haya entre nosotrosms brillante ser el mundo en que vivimos ...Inicia el ltimo mes de este ao, el mes donde todos los das parecen viernes y donde ms nos acercamos o extraamos a nuestros seres queridos.....Haz que valga la pena .......#december #2023 #firtsday #nigth #date #selfie #s...
Slo quienes conocen este amor, sabe lo que se siente cuando llega el momento de despedirnos..Hachi Belle, nos ense a querer, nos ense lealtad, amor incondicional, proteccin. Ella, la primera de la manada, la jefa del clan, el alfa! Casi 13 aos con nosotros. .El mircoles 8 de noviembre de 2023, te...
Un da te dars cuenta que no eres una sobreviviente ms, sino una GUERRERA QUE JAMS SE RINDI ...Unidos por la lucha contra el cancer de mama...19 de Octubre: Da Internacional Contra el Cncer de Mama........#famac #fundacionfamac #19octubre #19octubre ##caminatapoavida #maracaibo #venezuela #celebr...
Hablemos de glteos Hay cierta cantidad de ejercicios que podemos ver hoy en da en redes sociales que te aseguran tener unos glteos grandes, ejercicios que en ocasiones pueden lesionarte. Para unos glteos voluminosos existen ciertos tips, el primero es que menos es ms, no es necesario entrenarlos ...
Se vale soar en grande, aunque demos pasos pequeitos ....Feliz inicio de semana .........#reels #happymonday #peace #selfielove #octubre #smile
Muchas veces nos resistimos al cambio, quizs porque estamos en nuestra zona de confort o simplemente no queremos arriesgarnos por miedo a fallar (miedo a c@g%*la)..Ms de un ao dilatando este momento, por ms que amaba mi cabello laaaargo, senta que necesitaba un cambio. Dicen que cuando una mujer ...
Cunto tiempo nos lleva tomar una decisin?Cunto tiempo invertimos en lograr lo que queremos?indiferentemente la meta que te hayas planteado.Cunto tiempo pierdes alimentando el ocio?.Respndete esas 3 preguntas y analiza tu respuesta. Aplica para todo .....#smile #love #instagram #motivation #health...
Creo firmemente que casi todo es cuestin de actitud. No se trata de lo que ocurre, sino de cmo lo afrontas .......#smile #loveyourself #loveyourbody #behappy #goodnight
Comencemos por el inicio . Macronutrientes y micronutrientes. Seguro has escuchado sobre esto te explico un poco.La labor principal de los macronutrientes es proporcionar energa y material estructural (protenas, membranas, dientes y huesos) y producir compuestos necesarios para el metabolismo (ho...