Özlem

Vcudumuzda detoks grevi gren organmz en temelde karacierdir. @diyetisyennihan Karacierlerimiz vcudumuzu toksinlerden arndrr. Bizler karacierimize iyi bakar ve onu yormazsak sindirim, dolam, metabolik ilevler en kaliteli ekilde ilerler ve bu da daha zinde daha salkl ve daha fit olmamz salar.te kar...

Kymetli bilgiler serisi @diyetisyensevgialtun #diyetisyen #ikinlik #enerji #mutluluk #acktran #meyve #yulaf #kiloverme #salklbeslenme #acikangurme

En sevdigim mezelerden.Pratik ve cok lezzetli.@zeynolu_tatlar Tarifimi kaydedip mutlaka deneyinTariflerimin sayfanza dusmesi icin begeni yapmay unutmaynKozbiberli ezme1 kavanoz yagl krmz biber (iyi suzdurun ve 400-500 gr lk)Yarm su bardag ceviz1-2 dis sarmsakMaydonozPulbiber(acl styorsanz bol ku...

10 farkl salata tarifi ..Kabakl mercimekli salata-1 b yeil mercimek-1 byk kabak-2 taze soan-Dereotu-1 di sarmsak-4-5 yk yourt-1 di sarmsak-Karabiber-ZeytinyaYapl,Mercimei scak suda yumuayana kadar halayn dalmayacak kadar. Halannca bir kaseye alp soumasn bekleyin. Kaba kk kk kesip zeytinyanda sarm...

11 Haziran Sal gunu yepyeni whatsapp grubunu acyoruz ..10,15 ve 21 gunluk. Porsiyon miktarlar size gore ayarlanacak ve varsa yemediklerinize gore degisim yaplacaktr. .Program Diyetisyen Sena Hanm yonetecektir. Ben de @acikangurme kayitlarinizi aliyorum .Whatsapp grubu 15 ile 20 kisi arasinda ola...

Yumurtam nasl yesem? .@diyetseninleKlasik kahvaltdan, ayn tip yumurtadan sklanlar iin bir YUMURTA REHBER .Tek tip olmak zorunda deil, yumurtanz eitlendirebilirsiniz .#diyet #yumurta #kahvalt @dytbetulkalli Merhaba Ben ara ogunum yanmda degilse (genelde kuruyemis, kurumeyve bulundururum cantamd...

ikinliinize iyi gelecek o tarif geldi @eleni.fit_ indekiler: su salatalk kereviz yeil Elma zencefil limon suyu ananas spanak Kartrn, szn ve tadn karn #yeilsuyu #elenifit #baklkglendirme #ikinlik #gbek

Birbirinden deerli bilgiler serisi @drpskbilgen @prof.dr.osmanmuftuoglu @soooothink #motivasyon #mutluluk #gzellik #ciltbakm #ciltbakmvegzellik #alisveris #indirim #kitaplar #kitapkurdu #kitapnerisi #edebiyat #baar #saglik #sagliklibeslenme #doalyaam #fonksiyonelbeslenme

4 Haziran SALI gn 10,15 ve 21 gunluk whatsapp gruplarni acyoruz. ... Ister aralkl oruc, ister 3 ana ogunlu liste hangisi size uyarsa, size zel hazrlanyor .Diyetisyen Aye Hanm listenizi hazrlayacak, ben de @acikangurme zlem kaydnz aliyorum. .Beslenme duzenini kacrp arnmak isteyenler, son kilola...

1 TOK TUTAN SMOOTHE Ara nnz de tketebileceiniz smoothieMalzemeler- 1 yemek ka yulaf- 5 adet fndk- 1/2 kk boy muz- 1 ay barda yarm yal st @dytyaseminkaplan2DEM ATIMINA DESTEK ECEK Gn iinde bir kere sabah ile le arasndaki ara nnde tketip haftann 4 gn uygularsanz sonu alabilirsiniz Malzemeler- 1 avu...

Videoyu grenlerden destek amal 1bekliyorum@neslinin_mutfagi_ KIYMALI KAARLI PATATES RULOMalzemeler4 patates2 su barda kaar peyniriYarm demet maydanoz2 yumurta 2 tatl ka tuz Yarm ay ka karabiber Kymal Har Yarm ay barda svya 200 gr kyma2-3 adet mor soan 2 di sarmsak 1 sivri biber 1 krmz biber1 ye...

Besinler ve faydalar @foodeyo @onedioyemek #yemek #sebze #meyve #faydal #iecek #bbrek #yeillik