Anaëlle

Cest la reprise !! Septembre tait mouvement mais Octobre a ltre encore plus ! a y est tes enfants on une activit scolaire, tu dtestes dj tes collgues, le froid va dbarque et les jours se raccourcir Mais cest pas un problme parce quon va se (re)mettre bouger comme il se doit ! Notamment avec @zal...

Comment on gre une semaine de vacances quand on cherche perdre du gras ? Selon moi deux options :- on se dit quon y va pas tous les jours et on se fait plaisir sans culpabiliser. On doit sattendre quelques kilos en plus mais rien dalarmant. En revenant ces habitudes on sait trs bien que tout v...

Top 5 astuces pour grer sa Diet sans compter ses kcals ! Hello les amis ! Jespre que vous continuez de remplir vos petits trackers !! N*1 : priorit aux protines ! Simple et efficace, on rflchi ses repas en pensant dabord a notre source de protine. Comme a on est certain den avoir une assez bonne ...

Compter tes kcals dans ta journe ?Day 2 #goodhabbits #teamgetfit 1. Est ce que tu le fais ?Daprs ma story, vous tes une grande majorit ne pas le faire. On ma aussi demand si ctait indispensable : la rponse est non ! 2. Est ce que a taide ? Si tu soufres de TCA, il est probable que a ne taide pas...

Hol la compagnie ! #teamfabletics .Officiellement la saison des pilous tout doux (@fableticseu pour le mien), des cappuccino chauds , et des week-ends Netflix and Chill ! Avouez, qui avait hte que a revienne ?? .Plus srieusement pour ceux qui ont suivi mes story pendant ce mois de septembre/chall...

Principe du challenge de septembre rsum + est ce que vous devez vraiment vous lancer ?? On nhsite toujours pas si vous avez des questions !

CHALLENGE ! Certains lont trouv en story, et bravo vous ! Tu las remarqu un peu partout, cest la rentre, et cette occasion je te propose un petit challenge a vivre ensemble en fonction de tes besoins du moments (donc totalement adaptable, je parle en story !) : Une mini perte de poids ! Si tu ...

Come back ! #teamfableticseu #teamfabletics .Vous lavez remarqu, jai pas mal coup cette anne et particulirement cet t dinsta et des RS en gnral, et a fait du bien ! Je pense que cette premire anne entant que Coach et surtout auto entrepreneur ma normment appris, et ctait trs sympa de se concentr...

#teamfabletics #teamfableticseu #teamfableticsfr Alors la rouverture des salles ? a se passe bien pour vous ? Ou vous faites partie de la team extrieur ? Ici le climat est parfait pour tout faire en extrieur, on doit mme viter certains horaires pour pas trop subir la chaleur !! Dailleurs ton avi...

Cest lhistoire dun dbut dt avec des potos, du coca zro (wesh ma gueule) et beaucoup trop de soleil ! #summer #ete #corsica #portovecchio #smile #girl #fitgirl #swimmingpool #sport #holiday

Comme un petit got de vacances ! .@lesoliviers.corsica .#corsica #sun #vacances #piscine #women #swimwear #fitgirl #corse #plage #summer #ete2021 #girlswholift #musculation #abdos

a sent lt ! Et un peu de dtente a fait pas de mal ! Plutt dtente active style tirement et yoga en #teamfabletics ou plutt dtente passive au bord de la piscine Quimporte ce que tu choisis de faire, la rcupration est aussi importante que lentranement, et mal gre, tu vas droit vers la catastrophe !E...