Shoe Fetage' , default_hash_tags =

TRENING - MORE OF PLANKEvo ga jedan ba zanimljiv trening! Pitala sam vas koji trening elite - traile ste sve. Ba zbog toga ide ovo! Moda deluje lako, ali nije.. ma probaj pa vidi. Piite utiske! #cakafitness #trening #plank #treningzacelotelo #treningzazene #treniraj #budifit #befitdontquit #tren...

PROTEIN GIVEAWAYPoklon sadri: - 3 kesice Whey proteina (okolada, vanila i cookies) - Protein bar okoladicu- Proteinsku krofnu Sve je preukusno naravno! Kako da uestvuje?1. Zaprati moj profil @caka_fitness 2. Napii koji ukus proteina najvie voli, da li i kada pije protein? 3. Taguj jednu drugaricu...

SAMO 10Jo samo jedan dan! Program 1.1 je na veelikom popustu. Iskoristi ga! Ovaj program SVAKO treba da ima za sebe i kod sebe. Nee imati pristup nekoliko nedelja - on ostaje zauvek tvoj! ta dobija? 1. Plan ishrane (raunam za tebe nitrijente, kalorije recepti, slike, obroci)2. Plan trening (ispi...

UFTE U PIRINUPotrebno (porcija za dvoje):- 300g mlevenog juneeg mesa- manji crni luk- malo brana (ja koristim ovseno)- 100g pirina- 200ml paradajz soka- maslinovo ulje- zainiKao i uvek - lako a ukusno! Eto ideje za ruak. Prijatno! #cakafitness #nutricionista #budifit #budizdrav #zdravahrana #zdr...

HEALTHY MEALSastojci:- 150g piletine- 5-6 ampinjona - paprika- 50g pirina- zaini po elji (ja koristim so, beli luk, kari, origano)- maslinovo ulje- malo kikirikija Za tano 15 minuta je sve bilo gotovo. Brzo, lako, a preukusno! Mora ovo da proba. UH: 40g P:30g M:15g#healthyfood #healthymeal #pi...

Summer#leto #cakafitness #budifit #budizdrav #leto2021 #more

#cakafitness #rodjendan #birthdaygirl #personalnitrener

GIVEAWAYJeste meni rodjendan, ali danas ja delim poklone. Poklanjam jedan set traka za vebanje! Kako da uestvuje? 1. Treba mi taan odgovor.. Set sadri 3 trake(ljubiasta, plava i roze), poredjaj ih po jaini;2. Taguj jednu prijateljicu u komentaru;3. Zaprati moj profil caka_fitness ;4. Podeli na s...

TRENING-UPPER BODYPriala sam da trening za gornji deo tela kod kue radim sa mojom trakom. Nain da oteam vebe bez velike opreme. Trening je oodlian, i tei nego to izgleda. Ali se posle njega osea ba mono. Sauvaj, probaj i videe! #cakafitness #trening #treningzaruke #treningkodkue #trenirajkodkue...

PILEA PATETA-150g skuvane piletine-2 kuvana jaja-3 kaike senfa-maslinovo ulje (slobodno stavite malo vie da ne bude suvo) -zaini po ukusu (ja sam koristila kari, beli luk u prahu i so)Sve to ide u blender dok smesa ne postane homogena. Ovo je savren recept, naroito za ove tople dane. uvaj u fri...

TRENING - ABSTraile ste. Trening za stomak mislim da uvek pobedi. Neu da vam priam bajke poput 10min do savrenih trbunjaka.. To ne postoji! Stomak se pravi u kuhinji pre svega, i doobrim treninzima. Ovo je set vebi koje ja esto radim na kraju treninga za stomak. I to nikad ne proputam. Sauvaj,...

BODYWEIGHT VEBEU teretani veito red za sprave, a bodyweight vebe retko ko radi Na maini moe da stavi kilau koju eli, kad ve veba - da to bude jako. A pokret uglavnom bude brz, mozda nepravilan i bez fokusa.. Da se razumemo, i ja oboavam sprave. I treba da radi na njima. ALI nemoj da potpuno izb...